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你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？ 
或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？ 
還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？ 
你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？ 

這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。 
她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。 
但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。 

她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。 
透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！ 

只要這樣做── 
．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？ 
．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。 
．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。 
．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！ 

這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰…… 
．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。 
．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。 
．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。 

你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。 
本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變── 
自信心激增、抗壓性提高、考試不失常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！